Relevé dans un quotidien normand du 10 juillet:

Article rétro sur les bons usages d’autrefois et notamment sur l’accueil réservé à une danse qualifiée de:

” révolutionnaire et indécente, licencieuse, menaçant l’ordre établi” et de citer une chronique datant de 1908 qui nous confirme ce jugement” Jusqu’en 1820 et même au-delà, la valse passait pour une frénésie inquiétante et dangeureuse, du dernier mauvais ton, à laquelle s’adonnaient les femmes damnées et perdues, une gesticulation presque érotique, voire obscène.” “En 1857, Gustave Flaubert, fut poursuivi par la justice pour avoir décrit une valse sans en masquer les composantes sexuelles ( le contact physique dans la danse étaient considérées comme un appel à la luxure.”

Et oui, la valse ! Les temps changent, les croyances changent.

La croyance est basée sur un faisceau d’opinions, de jugements non fondés, d’interprétations personnelles ou collectives… Cependant sa force réside dans le fait qu’elle modifie structurellement notre perception et qu’elle recréé au travers d’un prisme, d’un filtre, une vision du monde à laquelle nous croyons dur comme fer, à tel point que nous serions prêts, selon certaines croyances, au conflit ultime…

La force de la croyance réside dans le fait, qu’à un moment, elle apporte des réponses à des situations, à des questions, pour lesquelles nous n’avons pas encore d’explications ” rationnelles et objectives”. Elles sont censées atténuer une menace.

Dans le cadre de croyances sociales, la menace concerne bien évidemment tout ce qui pourrait remettre en cause l’ordre social, la tranquillité et les acquis de la collectivité, cadre indispensable à l’évolution de l’homme en particulier;

Dans le cadre de croyances personnelles, elles servent d’explications à quelque chose qu’on ne sait, justement pas, expliquer. “Pourquoi est-ce que je collectionne les problèmes?” ” Parce que tu n’as pas de chance” Ah oui! la voilà la réponse, la belle croyance qui va faire diminuer le taux d’anxiété. Ah ouf, c’est sûr, je suis né(e) sous une mauvaise étoile – tout s’explique! .”

Autrefois, à la question: “pourquoi cette pluie et ces orages”: la croyance répondait ” parce que les dieux sont mécontents” Ah, bon d’accord”, et chacun retournait chez soi avec une réponse qui donnait du sens.
Aujourd’hui, la connaissance répond au journal de 20h: ” parce qu’il y a une depression importante venant de l’ouest qui a rencontré un flux etc..”

En proie à une inquiétude sous-jacente permanente, nous avons besoin de réponses: quand nous n’en trouvons pas, nous en adoptons et nous y adhérons sans sourciller. Et puis un jour, parce que certaines choses changent dans l’environnement, parce que certains événements ou certaines rencontres ont lieu ou bien encore, parce que des réponses solides, vérifiables et quantifiables sont apportées, nous remettons en question la croyance adoptée… elle a fait son temps.

Alors, fait extraordinaire, comme si nous avions été sous l’emprise d’un sort, en quelques secondes, cette croyance s’envole et le prisme de perception qui l’accompagnait disparait également tout aussi vite; c’est ce qu’on appelle un déclic, une prise de conscience, un recadrage… d’un coup, d’un seul, le paysage change.

Non je ne suis pas devenue une ambassadrice de la Fondation Dove , mais je pense que cette seconde vidéo illustre et complète le propos du précédent post.

Fabrication des images, projection d’une image de soi idéale… inatteignable … Quand de faux mythes destructurent certaines valeurs que peut porter une société …

Sur coachline Life, nous attachons beaucoup d’importance à cette notion d’estime de soi qui débouche sur le respect de soi et de son environnement personnel d’abord, sur le respect des autres ensuite et enfin, comme il s’agit d’une boucle vertueuse sur la contribution de chacun face au respect de l’environnement. Nous partons de faits vérifiés qui disent qu’une personne qui s’estime, se respecte, demande le respect et respecte les autres. Elle attache de l’importance aux notions de qualité de la vie. C’est le début de l’Art de vivre.

Aujourd’hui, petite séance de travail sur l’Estime de soi. Je tiens à signaler la Fondation Dove ( Dove qui s’est fait épinglé sur d’autres sujets récemment, je crois) qui fait un bon travail sur ce sujet et le petit film ci-dessous est à mettre à son actif:

Oui c’est vrai, certainement plus pour les femmes, mais les hommes sont maintenant également très concernés, le marketing relayé par les médias et la publicité, jouent un rôle actif et je dirais même de tout premier plan, dans la construction de l’image de soi, à partir du plus jeune âge.
Le problème tient dans les subterfuges employés pour fabriquer des images “parfaites”.
Le décalage entre l’image idéale de soi et ce qui est génère au fil du temps une insatifaction permanente, une course à l’image stéréotypée.
S’en suivent divers comportements dans la vie quotidienne qui ne résoudront pas l’équation impossible et qui apporteront leurs lots de problèmes plus ou moins graves.
Les mères dans l’éducation de leurs enfants peuvent jouer un rôle. c’est ce que propose la fondation Dove à travers ce petit exercice bien fait que je vous mets en lien.

Exercice Mère et fille à télécharger

En septembre Coachline Life organisera un Atelier en Ligne: ” Lettre à son corps”

Entre les ressources et les dépenses, l’entreprise a, parmi ses objectifs, la nécessité de dégager un bénéfice, pour faire plaisir à ses actionnaires et pour investir.

Appliqué au budget personnel ou familial, cette comparaison a le mérite de clarifier les entrées et les sorties, de dépassionner ce qui concerne l’argent personnel, d’utiliser des techniques financières simples et éprouvées et surtout de permettre la réalisation, dans de bonnes conditions, des objectifs que vous pouvez vous fixer.
C’est en quelque sorte, prendre la maîtrise de sa vie économique, qui comme nous le savons, conditionne une grande partie de la qualité de vie.

Cet exercice là peut paraitre comptablement très compliqué mais avec du bon sens et de l’ambition, il devient simple:

- d’un coté les ressources et les revenus doivent être distingués selon qu’ils sont fixes ou variables et selon qu’ils sont bruts ou nets ( après déductions des charges diverses qui leur sont directement rattachés)
- de l’autre les dépenses ou charges doivent aussi être classées selon qu’elles sont: obligatoires – fixes ou variables

On comprend, sans rentrer dans les détails, que ces notions de -fixe ou variable, net ou brut – peuvent conduire à des situations imprévues, voire délicates ( par exemple vous recevez le montant des impots à payer et vous n’avez pas l’argent). C’est pour cela qu’une attention particulière doit être portée à ce sujet et qu’une marge de sécurité doit être prise pour éviter les surprises désagréables qui ne manquent pas de survenir.

Peu de gens (les autres, pas vous ) établissent des budgets précis – nets et bruts – fixe et variable- et c’est pourtant ce qu’ils devraient faire.
Ils circulent dans la vie économique à vue de nez, naïvement, ne faisant le point qu’en cas de gros achat ou d’un investissment important ( achat d’un appartement, d’une voiture par exemple ) ou pire en cas de difficultés, ou lorsque le banquier qui suit le compte en est à son 5ème message sur le répondeur.

La confection et le suivi simple et régulier de son budget sont d’une absolue nécessité. Cela prend un certain temps mais apporte une sérénité incommensurable.

En attendant d’en arriver là, un certain nombre de personnes fonctionnent à la marge; c’est à dire qu’elles veillent à ce que leur compte en banque ne descende pas au dessous d’un minimum de sécurité, d’une certaine somme, qui est pour eux une sécurité habituelle et qui leur permet en un coup d’oeil, chaque mois, quand les principales charges ont été réglées de voir, avec le niveau du solde, si tout s’est bien passé et quelle est la marge de manoeuvre.

L’expérience prouve que, même ce geste de première sécurité”, n’est pas très souvent réalisé et que le banquier est alors obligé de réagir.

La demande du coach

Imaginez maintenant que vous êtes l’entrepreneur de votre propre micro-entreprise familiale et que vous avez la responsabilité de la faire fonctionner au mieux. Comment vous y prenez-vous? Quel objectif vous donnez vous?

Allez, soyons ambitieux.. dans les trois mois à venir, je vous demande de dégager entre 3 et 5% de vos ressources mensuelles en bénéfice Nous verrons ensuite ce que nous pourrons en faire.

le conseil à appliquer; faites cette action d’autorité – téléphonez à votre banquier et ouvrez un compte sur livret si vous n’en avez pas ( je vous rappelle que désormais les comptes sur livret dits rémunérés et défiscalisés du type caisse d’Epargne peuvent être ouverts dans toutes les banques) et calculez 3 ou 5 % de vos rentrées mensuelles à mettre sur le compte sur livret et procédez à un virement automatique.

tenez-moi au courant

Votre coach expert

C’est une affaire un peu compliquée! Oui bien sûr, de par mon expérience et de par mon approche des situations en tant que coach, je vous dirais qu’en fait, au bout du compte, prendre l’option voir le coté à moitié rempli du verre est la meilleure posture, tout simplement parce qu’elle s’avérera toujours la plus riche en terme de résultats.

Cependant, je n’aime pas la positive attitude naîve! Pourquoi? Parce qu’en première instance elle a souvent plutôt des allures de déni. Cela pourrait ressembler à la métaphore suivante:

Vous vous souvenez de l’histoire des 3 petits cochons: la maison en paille, la maison en bois et la maison en pierre. La positive attitude naïve s’illustre par le fait d’habiter dans la maison en paille pour des raisons x; l’orage arrive… et vous décidez alors de visualiser une maison en pierre pour que la tempête ne détruise pas votre maison. Positive attitude! Sincérement, vous connaissez la suite…

La positive attitude est valable quand on a fait le tour de la question, lorsque l’on a creusé pour voir ce qu’il se passera en cas de tempêtes et quels genres de sécurités ont été mis en place, lorsque les points de vue se seront exprimés, lorsque les aspects irrationnels et émotionnels auront été passés en revue et déminés, lorsque les ressources auront été activées, alors là: oui à fond et à 200% la visualisation gagnante et grandiose, la motivation qui vous donne du fuel pour aller loin, le retournement en apprentissages de ce qui ne fonctionne pas, etc..

La voilà l’authentique positive attitude! Ne pas laisser des: je crois que.. je sens que.. des flous, des sensations, des “on dit” et des approximations prendre le gouvernail de votre perception, de vos décisions, de vos actions.

Si un candide nous accompagnait tout au long de la journée, il serait vraiment surpris par le nombre de zones de floues que nous tolérons, par que nous laissons passer en mettant pudiquement un voile par dessus. Ce candide nous interrogerait en permanence pour nous demander, pour quelles raisons, nous n’avons pas relevé tel propos, pour quelles raisons  avons-nous prononcé ces mots… avons- nous pensé cela, etc..  En fait ce candide serait peut-être un coach…:)

Pour pouvoir se permettre la positive attitude, il est important d’avoir cette démarche pro-active qui consiste à être en pleine conscience de soi et de son environnement, savoir ce qui s’y passe exactement et aller examiner avec sa loupe les zones de flous, d’ombres, d’incompréhensions, de croyances qui sortent de on ne sait où… tout simplement parce que le capitaine, c’est nous!

Allez positivons.. un beau week-end s’annonce.. enfin j’espère !

Nouveau sur Coachline Life! Mettez en place une communication de couple harmonieuse et épanouissante!

La communication en général est un défi ! Savez-vous que la communication entre les personnes, destinée à envoyer des messages qui seront reçus par une autre personne passe par le pourcentage étonnant de : 93% du langage non verbal – le ton de la voix, son débit, son amplitude, les gestes, les mimiques, les postures, et ensuite les comportements et les actes, voilà les messages authentiques qui envoient les signaux qui seront reçues 5 sur 5. Les mots et le choix des mots représentent 7%.
Plusieurs règles sont fondamentales :
- Je suis seul(e) responsable du message que j’envoie – si l’autre ne comprend pas, je recommence d’une autre façon ;
- Je suis cohérent( e ) dans ma communication : je dis certains mots avec le ton de voix approprié – je ne dis pas : « tout va bien » avec un soupir ? avec les gestes et les mimiques qui vont avec et surtout, mes comportements et mes actes suivent – c’est souvent à ce niveau que les incohérences apparaissent.
- Je n’accuse pas l’autre ; je dis tout de suite de quoi j’ai besoin et ce que je veux et j’accepte d’en discuter.
Quand au couple : le tout est d’avoir peut-être déjà une petite idée de pourquoi on fait ce chemin à deux et de pourquoi on s’est choisi. Dans cette alliance et pour qu’elle dure la notion de respect de soi et de l’autre sont au cœur de toute la force d’un couple. Les personnalités ne doivent pas fusionner ou s’annihiler. Toute fusion ou toute tentative de prise de pouvoir, voire de domination aura de fortes chances de finir par le retrait, la fuite ou la révolte de l’autre.
Ce qui est au cœur du couple, c’est d’abord le défi que cette relation pose en terme de créativité et d’intelligence et ensuite c’est peut-être de comprendre que, ce qui est peut-être au cœur de cette relation, c’est toute la matière et l’opportunité qu’elle offre à chacun des deux, de grandir et d’évoluer dans sa propre et unique personnalité pour faire son chemin personnel et se réaliser …